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自分磨き行ってまいりました‼️
いつものように
よもぎ蒸しもするのかなと思って構えてましたがそうじゃなかった🤣🤣🤣🤣
前もって予約が必要ですよね
やっぱり😆😆😆😆
いつものように始まる前は色んなお話をさせて頂き色々勉強になります📚
そして鏡の前で立った姿を横から写メを撮ってくれます🤣🤣
改めてガックリ😓😓
すごくおかしい
自分ではいつも言われてるので背筋をまっすぐ
下腹締めて
すごく緊張して構えたつもりでしたが
とても残念😢
気が抜けてお腹がヒョイっと出て顔が前に出てます
もう
本当に
おばあちゃんじゃないか‼️
これはまずい
気を引き締めて
下腹を締めて
背筋伸ばして
顔は引いて
胸を張って
帰る時は念仏のように唱えながら帰りましたわ
そのせいか時計を忘れたと思い戻って
カバンの中を探しまくり
友達にも迷惑かけましたが
しっかりはめてたのに気がついて
申し訳なく謝りながら帰ってまいりました😆
ツルッツルになったお肌
この状態を持続するために電気バリ
頑張ろう💪💪
と思った次第です😅😅
これから超乾燥肌になるので
ジェルを買いました😬
すごくしっとりします
一年ぐらいかけて使うつもりです😬😬
晩御飯には
イタリヤのキャベツ⁉️カーボロネロ とぶなしめじを炒めて塩を振って食べてみた
スパゲティ〜に絡めても美味しかったです
カーボロネロとは
地中海沿岸が原産のイタリア野菜
健康を維持するために必要と考えられている栄養素が豊富で
ミネラル類ビタミン類を多く含み中でもカリウム、ビタミンC ,K ,Uが豊富だそうです
こんなに手軽に出来てなんか美味しかったです
ご飯も進みました
こうして私の休日は終わりました😆😆
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