月一自分磨きの日‼️
又々お邪魔させて頂きました
電車とバスを乗り継いで、、、🚃🚃
最初色々トラブってえらく遠回りしたり
帰りには間違って有料車両にしばらくゆったりと腰掛けて慌てて飛び降りたり😂😂😂
((((;゚Д゚)))))))
色んなアクシデントを乗り越え
今やっと落ち着いて通えるようになりました😅
到着するとまずお水を頂き
🥛
色んな話が始まります
たまたま同じような動画を見てる事もあり
共通の話題で話がつきません🤗
そんなにたわいない話の中にでも
色んな気づきが頂けて
とてもありがたいのです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
いつもコース前後の写真を撮って頂きます📸
自分の事客観的に見る事がないので改めて
こんな風に見えてるのかと
とても恥ずかしく思えます😱😱
私は結構すぐ猫背になりがち🤣
お腹の力が抜けてフーと顎が出てしまってました🤣🤣🤣
とても不格好で恥ずかしかったです
((((;゚Д゚)))))))
今では意識して下腹へっこませ( ∗°⌓°∗ )♡
キュッとおしりを閉めて
色んな仕草も丁寧に
一瞬一瞬に気持ちを込め
*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
毎日一応心がけてますが
すぐ忘れてしまう毎日です😂😂
お話の中で
お腹から大きな声を出す訓練もしました😬
大人になってなかなかお腹から大きな声って出す機会もなくなってきて
恥ずかしいって事もあって何回もやり直しさせられました😆
日常お腹から声を出して会話してなかったと思います
今お店にご来店の最年長のお客様
100歳とは思えないほど
声がしっかり出てて
とてもハキハキされてるのです
見習いたいものです😊
帰りには11月11日が私の誕生日🎂なもので
少し早いですがプレゼント頂きました🎁
コラーゲン‼️
粉末になってるので色んなものにふりかけて
使うらしいです
早速毎日使わさせて頂いてます♪
又来月も楽しみです😊
今年3月あたり急にふと思い立ち
連絡をとって以来
毎月通ってます(๑>◡<๑)
今となってはあのふと急に思い出し連絡を取ったのも何か導きだったのかも知れません
毎月通う自分を想像してませんでしたが
自分の中で色んなものが変化していってるのがよく分かるのです
これからも直感を信じて生きていこうと思います
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