先日の休日‼️
朝からゆっくり起き、、、、
と言っても8時半までには表に家庭ゴミを出さないといけないので
本当はもっとゆっくりベットの中でウトウトとしてたいのは山々ですが( ̄▽ ̄)
どうしても起きないといけないのが月曜日であります
それと月曜日の9時半から10時の間に生協さんが荷物を持って来てくれるのでその間はトイレにも行けずひたすら長い朝食をとりながら待っているのです( ̄▽ ̄)
朝ベランダの鉢植えに水をあげてたら
なっなんと‼️(`・∀・´)
大葉がやっと芽を出してくれました
ありがとう
ありがとう❣️
(*⁰▿⁰*)
大葉の新芽に感謝感激です‼️
(((o(*゚▽゚*)o)))♡
昼からは月に一度の自分磨きに
又一乗寺の友達のお店へ行ってきました
今回は地下鉄東山で降りでバスに乗りました
外の景色を見ながらゆらゆら揺られ15分ほどで着きました
今回は前回と違って色々体の硬いところをもみほぐして頂き
肩から首筋顎にかけて結構力強く
うっー‼️とあまりにも痛すぎて力が入りました(๑˃̵ᴗ˂̵)
私は結構硬いらしいです
自分では気が付いてなかったけど肩などもすごい状態だとか、、、、
始まる前にいつも全身の写真を撮ってくださるのですが左に傾きがちでどうしても写真となると緊張してとてもぎこちない笑顔になってしまいます
2時間ぐらいかけてマッサージして頂き
色んな事をして頂きました
でもその間ずっと全身に力が入ってカチコチになってるらしいです
もっとホワーンと全身の力を抜いて委ねる事が出来れば良いのですが
性分でしょうか?
自分の身体は今回たまたま借りてるだけで
生まれて今までありがとうの気持ちを持って自分の身体をもっといたわるべきだそうです
一つ一つの臓器に感謝‼️
化粧水をつけるときも優しくいたわりの気持ちを持って
そういえばエステしてもらってる時の友達の手はとても暖かくてそしてすごく優しいタッチで
本当に大切に扱って頂いてる感じがしました
普段の生活の中でも
足に
毎日ありがとう‼️
手に
今日もありがとうね‼️
そして胃や腸や心臓やあらゆる臓器に
ありがとうの感謝の気持ち
後何年お世話になるかわかりませんがよろしくお願いします
って感じですね
今まで雑に扱ってた私の身体ごめんなさいって言う気持ちでいっぱいになりました
これから残りの人生は身体とゆっくり会話して過ごして行こうと思いました٩( ᐛ )و